Angebot

Ich biete meinen Kunden, je nach deren individuellen Bedürfnissen, Coachings, Kurse sowie Workshops aus den Themenfeldern “Ernährung und Entspannung” an. Im Fokus steht dabei stets die Hilfe zur Selbsthilfe: Aufdeckung und Stärkung persönlicher Fähigkeiten und Einsichten zur Erhöhung der Selbstwirksamkeit.

Mein Leistungskatalog umfasst:

• Einzelcoachings: Präventive Ernährungsberatung inkl. umfassender Anamnese und Auswertung von Ernährungsprotokollen
• Gruppencoachings: “Gewichts- und/oder Stressmanagement” (Schwerpunkt des Programms ist vom Kunden wählbar)
• Erlernen von Entspannungstechniken (Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training) in Form von Kursen
• Workshops am Wochenende mit verschiedenen Themenschwerpunkten aus den obigen Themenfeldern

Die präventive Ernährungsberatung stelle ich ergänzend auch als Online-Variante bereit.

Die Gruppenangebote finden im kleinen Kreis mit max. 6 Teilnehmern statt. Dadurch wird eine angenehme Gruppengröße erreicht, in der sich jeder gut einbringen kann. Dies stellt eine entscheidende Abgrenzung z.B. zu Kursen an der Volkshochschule, in Vereinen sowie Fitnessstudios dar.